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健康好孕養生餐 呵護女人遠病痛
現代人生活忙碌、常常三餐飲食不正常，為讓市民吃出營養、吃出健康，嘉義市衛生局去年度推出青春菜單~讓熟齡朋友吃出營養更健康講座，廣受市民朋友好評後，衛生局19日上午再度邀請嘉義市營養師公會理事長張靜芬營養師特別為年輕女性朋友設計「呵護女人養生餐~遠離婦科疾病！健康好孕來」專題講座暨實作課程，吸引近百位婦女朋友參加。
張靜芬表示，呵護女人養生飲食，要從強化營養密度著手，建議多選擇優質蛋白質、補充鈣質、鐵、葉酸、維生素D、抗氧化營養素ACE、優質油脂，避免高鹽高脂食物等，搭配日常動態生活養成規律運動，來幫助改善子宮血液循環，並提醒女性朋友常見進補及經痛時飲食注意，平常好好保養子宮預防婦科疾病，年輕婦女可做好孕育準備，年長婦女能抗老防癌增進健康，一起打好自身健康品牌。
營養師現場示範製作「養生堅果醬」，這是一道高營養密度的料理，富含鐵、葉酸、抗氧化營養素ACE及優質油脂等，可搭配蔬食、拌麵、抹吐司，方便又美味，現場民眾親自品嚐後，讚不絕口，衛生局免費贈送每人一份料理食譜回家練習，與家人分享健康。
乳夾衛生局國健科長林秀猜指出，女性朋友在忙碌生活中，三餐飲食常常不正常，需多關愛自己，在平日生活中要注意均衡營養攝取、規律生活作息及定期接受健康檢查，來遠離婦科疾病，尤其是預備懷孕的女性朋友更應該多加注意，為孕育下一代更需要維護健康好孕來。
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國慶熱狗賽 大白鯊切斯納11度奪冠
影音來源：記者牟蘭(訂閱世報YouTube看更多新聞影音)
紐約市國慶日傳統活動「Nathans國際吃熱狗大賽」4日在紐約布碌崙康尼島登場，來自加州聖荷西的切斯納(Joey Chestnut)今年第11次奪冠，在十分鐘內狂吞74個熱狗，打破去年自己創下的歷史紀錄；女子組則由日裔女性須藤美貴(Miki Sudo)第五次奪冠，唯一華裔選手李蕙(Juliet Lee)獲季軍。
1972年至今，「Nathans國際吃熱狗大賽」已連續舉辦第46屆，成為紐約國慶日的重要傳統活動， 每年吸引上萬名紐約客和各地遊客到場觀看，許多遊客還會戴著芥茉熱狗造型的帽子。
今年熱狗大賽在90度的高溫下舉行，男女組各20名選手角逐前三名，比賽計時一開始，台上選手立刻快速地吃起熱狗，一根接著一根，台下觀眾也不斷鼓掌加油。
十分鐘倒數結束時，外號「大白鯊」的切斯納計數牌顯示他吃掉64個熱狗，但隨後裁判馬上發現計數員漏數一盤( 十個熱狗)，經布碌崙地區檢察官蔣莎樂(Eric Gonzalez)裁決，切斯納最終以十分鐘內吞下74個熱狗，共2萬2000卡路里的成績獲得冠軍。
這是切斯納的第11個「芥末黃腰帶」(Mustard Yellow Belt)，也打破了他去年創下的72個熱狗的紀錄。他獲勝後表示，自己來自炎熱的加州，所以有優勢，「我想小憩一下，現在很渴，今天感覺很好」。
曾創下八連冠佳績的切斯特，雖在2015年的比賽中被90後美籍冬月楓日裔「大蛤蟆」史東(Matt Stonie)爆冷擊敗，但隔年他復仇成功，當日再破紀錄。
今年男子組的亞軍和季軍分別是吃完64個熱狗的辛克提(Carmen Cincot情趣環ti)，和43個熱狗的貝瑞登(Darron Breeden)；史東今年無緣三強。
女子組冠軍須藤貴美吃掉37個熱狗，她說，盡全力完成比賽，賽後將考慮如何慶祝第五次奪冠。她表示，「當我看到自己領先後，鬆了一口氣，我知道後半 天都會很高興」。
雖然須藤美貴未打破自己41個熱狗的個人紀錄，以及2012年韓裔湯瑪斯(Sonya Thomas)創下45個熱狗紀錄，但仍領先第二名樂斯寇(Michelle Lesco)九個熱狗，第三名李蕙12個熱狗。
來自波士頓的張翔趁國慶假日觀看大胃王比賽，他說，首次親眼目睹食客可在十分鐘內吞下74個熱狗感到驚訝，「我也有180磅，十分鐘最多吃五個就是極限了；他們都不用嚼，不親眼看根本不相信」。
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